무릎이 안 좋은데 러닝 해도 괜찮을까요??

무릎 러닝

그렇게 빨리 뛰지는 않고 천천히 뛰고는 있는데 운동 끝나고 나면 약간 시큰거리더라구요 많이는 아니고 조금

그래도 운동을 계속 해도 되는지 아니면 다른 운동을 찾아봐야 될까요?

사실 뛰는거 말고는 할만한 운동이 없긴 한데..ㅠㅠ

502 2022-11-04 남성

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A. 1

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남성 2년 전 0

A. 2

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여성 2년 전 0

A. 3

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남성 2년 전 0

A. 4

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2년 전 0

같은태그 공복에 러닝 하시는 분들 진짜 대단하네요

같은태그 힙 운동 중에 무릎에 무리 없는 운동 추천해주세요!

같은태그 러닝하면 거리는 얼마나 뛰세요???

같은태그 이런 날에도 러닝 하세요?

같은태그 스쿼트 하다가 무릎다 나가겠네요

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