어제 폭식해서 오늘 어떻게 해야 되나 고민이에요



폭식 식단관리

폭신한 다음날은 굶는게 좋나요 아니면 그래도 조금이라도 먹는게 나을까요?

그래도 안 먹는게 더 낫다고 생각이 들다가 어느정도 먹어야 다음 식사에서 조절도 가능하고 건강에도 더 나을것 같단 생각도 들고 헷갈리네요

다들 어떻게 하시나요..?


223 2022-11-03 여성

A. 1

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여성 2개월 전 0

A. 2

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