폭신한 다음날은 굶는게 좋나요 아니면 그래도 조금이라도 먹는게 나을까요?
그래도 안 먹는게 더 낫다고 생각이 들다가 어느정도 먹어야 다음 식사에서 조절도 가능하고 건강에도 더 나을것 같단 생각도 들고 헷갈리네요
다들 어떻게 하시나요..?
294 2022-11-03 여성
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A. 1
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여성 1년 전 0
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A. 2
같은태그 배가 너무 고픈데 오늘 폭식하고 내일 다시 하루 굶어도 되겠죠?
같은태그 어제 폭식했는데 오늘은 그냥 공복으로 있는게 낫겠죠
같은태그 하루 폭식하면 바로 살 찌나요?
같은태그 오늘 폭식했는데 내일 하루쯤은 단식해야 되겠죠
같은태그 평일에는 식단관리 어떻게 하세요???
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같은시기 매일 필라테스 하시는 분
같은시기 어제 폭식해서 오늘 어떻게 해야 되나 고민이에요
같은시기 근력운동만으로도 다이어트 가능해요? 꼭 유산소 해야되나요?
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