어제 폭식해서 오늘 어떻게 해야 되나 고민이에요

폭신한 다음날은 굶는게 좋나요 아니면 그래도 조금이라도 먹는게 나을까요?

그래도 안 먹는게 더 낫다고 생각이 들다가 어느정도 먹어야 다음 식사에서 조절도 가능하고 건강에도 더 나을것 같단 생각도 들고 헷갈리네요

다들 어떻게 하시나요..?

359 2022-11-03 여성

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같은태그 배가 너무 고픈데 오늘 폭식하고 내일 다시 하루 굶어도 되겠죠?

같은태그 폭식한 다음날 몸무게 재면 얼마나 느나요?

같은태그 평일에는 식단관리 어떻게 하세요???

같은태그 어제 폭식했는데 오늘은 그냥 공복으로 있는게 낫겠죠

같은태그 어제 폭식해서 오늘 어떻게 해야 되나 고민이에요

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