헬스하시는 분들 단백질 파우더 꼭 챙겨드시나요?

이제 운동한지 6개월이 다 되가네요 

힘든 고비도 많았지만 그래도 잘 이겨냈어요 ㅋㅋ 

아직까지는 단백질 파우더를 먹지는 않았는데 이제 먹어야 되나 하고 생각이 드네요

먹으면 확실히 도움이 되나요? 어때요??

387 2022-10-14 여성

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같은시기 40키로대로 진입햇어요 ㅎㅎㅎ