1시간 운동한다고 하면 유산소랑 근력운동 비중을 어떻게 가져가면 좋을까요?
그냥 반반씩 해서 유산소 5 근력 5 하면 될까요??
191 2022-10-06 여성
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A. 1
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남성 1개월 전 0
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A. 2
여성 1개월 전 0
같은태그 유산소 하시는 분들 대단해요 전 너무 재미없어서 못겠던데 ㅋㅋ
같은태그 유산소 운동 수영 강추드려요!!
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