1시간 운동한다고 하면 유산소랑 근력운동 비중을 어떻게 가져가면 좋을까요?
그냥 반반씩 해서 유산소 5 근력 5 하면 될까요??
650 2022-10-06 여성
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A. 1
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남성 3년 전 0
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A. 2
여성 3년 전 0
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같은태그 유산소로 수영 어때여
같은태그 근력운동만으로도 다이어트 가능해요? 꼭 유산소 해야되나요?
같은태그 유산소로 운동하시는 분들 일주일에 몇번 운동하나요?
같은시기 탄산음료 보다는 탄산수 드세요 강추드려요~~
같은시기 유산소랑 근력 운동 시간 비중을 어떻게 하시나요
같은시기 밥 먹고 바로 운동해도 괜찮죠?
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