유산소 운동만 했을 때 생기는 단점



#다이어트 #유산소 #운동

파워워킹으로 이틀에 한번 정도 운동하는데

단점이 살이 진짜 완전 물렁물렁해지네요

이래서 무산소 운동이랑 같이 해주라는 거였네요


200 2022-06-04 여성

A. 1

공감


2022-06-04 0   여성

A. 2

둘다 같이 해주는 게 좋은 거 같아요


2022-06-04 0   여성

A. 3

저도 운동 더 추가해야겠네요


2022-06-04 0   여성

A. 4

그래도 살 빠지고 나서 무산소 하면 더 의욕이 올라가서 좋더라고요!! 같이 하기 넘 힘들죠ㅠ


2022-06-06 0   여성


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