런닝머신 몇으로 맞춰놓고 하시나요???



#런닝머신 #속도

걷기만 하다가 운동효과가 별로 없는것 같아서 조금씩 뛸까 하는데 속도 몇 정도로 맞추면 적당할까요?


149 2022-03-31 여성

A. 1

저는 보통 5에서 6정도 맞추고 해요 처음에는 조금 느린 것 같은데 조금 뛰다보면 그것도 힘들더라구요 특히 마스크 때문에..ㅠㅠ


2022-03-31 0   여성

A. 2

8정도 되는 것 같아요


2022-03-31 0   여성

A. 3

기계마다 달라서 뭐라 이야기 하기가 힘들것 같은데요 처음이시면 무리하지 않는 선에서 뛰세요
숨이 살짝 차게 뛰면 되실겁니다


2022-03-31 0   남성


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