단백질 얼마나 먹어야 돼요?

하루에 얼마나 단백질 먹어야 할까요 

평소에 먹는 걸로 닭가슴살 구매했어요 하루에 한덩이 정도 먹으면 괜찮을까요?

415 2022-03-30 여성

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같은태그 두유로 하루 한 개씩 단백질 채우는 거 괜찮나요?

같은태그 탄수 적게 들은 단백질 쉐이크 추천해주세요

같은태그 단백질쉐이크 먹었는데 남는 단백질 성분은 어떻게 되나요?

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같은시기 단백질 얼마나 먹어야 돼요?

같은시기 알트코인 들어갔다가 망했어요 ㅋㅋㅋ