저는 하반신마비환자입니다.그런데 살이쪄서 다이어트를 하려고하는데 식단을 하라고 하더라고요그래서 생각해봤는데 하루에오전에 닭가슴살1개,우유반컵, 삶은계란 3개,오후에 아몬드30알, 우유반컵저녁에 냉동볶음밥1개, 우유반컵이렇게 먹어서 1310칼로리씩섭취하면 될까요?
354 2022-03-23 남성
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남성 2년 전 0
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