식단을 이렇게 하면 될까요?



식단 다이어트

저는 하반신마비환자입니다.
그런데 살이쪄서 다이어트를 하려고
하는데 식단을 하라고 하더라고요
그래서 생각해봤는데 하루에
오전에 닭가슴살1개,
우유반컵, 삶은계란 3개,
오후에 아몬드30알, 우유반컵
저녁에 냉동볶음밥1개, 우유반컵
이렇게 먹어서 1310칼로리씩
섭취하면 될까요?


249 2022-03-23 남성

A. 1

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남성 2022-03-27 0


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