혼자서 헬스장에서 운동하려면 어느정도 하면 될까요

헬스장 가면 프리웨이트 존에서 아저씨들 막 열심히 운동하는데 그 정도 수준 올라가려면 어느정도 하면 될까요?

자세도 잘 모르겠고 먼가 거기 틈에 들어가기 좀 무섭네요 ㅋㅋㅋ

578 2022-03-22 남성

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같은시기 나이가 드니까 살이 잘 안 빠지네요ㅠㅠ