계단 걷기만 해도 운동효과가 좋네요

따로 운동은 안하고 계단만 오르내리고 있는데 이것만 해도 다이어트에 좋네요 

다리도 탄탄해지고 살도 2키로 정도 빠졌어요 ㅎㅎ

353 2022-03-16 여성

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같은태그 운동으로 계단오르기 어때요

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같은태그 이제 계단으로 운동 시작해요!

같은태그 계단 오르기랑 내리기랑 어느 게 더 무릎에 안 좋나요?

같은태그 천국의 계단을 경험하고 천국을 다녀왔습니다...

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같은시기 주식 어떻게 보세요??

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같은시기 차 예약 걸었는데 6개월 기다리고 하네요 하하