계단 걷기만 해도 운동효과가 좋네요

따로 운동은 안하고 계단만 오르내리고 있는데 이것만 해도 다이어트에 좋네요 

다리도 탄탄해지고 살도 2키로 정도 빠졌어요 ㅎㅎ

384 2022-03-16 여성

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같은태그 운동으로 계단오르기 어때요

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같은시기 차 예약 걸었는데 6개월 기다리고 하네요 하하