운동할 때 단백질은 뭐로 챙기면 좋을까요 소고기는 너무 비싸고 닭가슴살은 너무 먹기가... 너무 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ
176 2022-01-28 남성
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A. 1
음식물에서 단백질 채우기는 힘들어서 보통 단백질 파우더 많이들 먹죠 요새는 맛도 좋아요
2022-01-28 0 남성
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A. 2
닭가슴살이 그나마 제일 무난해요 그래서 다들 닭가슴살을 많이 먹죠
A. 3
운동량이 얼마나 되시는지는 모르겠지만 단백질 섭취가 힘들면 그냥 파우더 먹는게 제일 간편해요
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