간헐적 단식은 어떻게 하는 건가요?



#간헐적 #단식

탄수화물 끊기나 밀가루 끊기는 너무 힘들어서 마음대로 음식먹고 식사시간을 줄이는 간헐적 단식을 해볼까 하는데 어떻게 하면 돼요?


207 2022-01-27 여성

A. 1

저는 할 때 점심만 먹었어요 대신 맘껏 먹었죠 ㅋㅋㅋ


2022-01-27 0   여성

A. 2

일정기간 동안 공복을 유지하면 되는데 아침은 보통 잘 안 먹으니까 아침은 걸르고 점심만 먹고 저녁은 그냥 간단히 샐러드 먹었어요 ㅋㅋ


2022-01-27 0   여성


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