간헐적 단식은 어떻게 하는 건가요?

탄수화물 끊기나 밀가루 끊기는 너무 힘들어서 마음대로 음식먹고 식사시간을 줄이는 간헐적 단식을 해볼까 하는데 어떻게 하면 돼요?

373 2022-01-27 여성

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같은태그 간헐적 단식해서 효과보신분

같은태그 오늘 폭식했는데 내일 하루쯤은 단식해야 되겠죠

같은태그 간설적 단식 3주차

같은태그 3일정도 저녁 안 먹으면 몇 키로 정도 빠질까요?

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