건강하게 5키로 빼려면 어느정도 기간이면 적당할까요



#5키로 #감량

166에 60키로인데 딱 5키로만 빼려고 해요 막 그냥 빼고 싶지 않고 운동하면서 건강하게 빼고 싶은데 어느정도 기간 잡으면 적당할까요????


210 2022-01-22 여성

A. 1

한달에 1키로가 적당한 거 같아요


2022-01-22 0   여성

A. 2

3개월이면 적당한 거 같아요 너무 빨리 빼면 건강히 해치죠...


2022-01-22 0   여성

A. 3

한달에 2키로 정도?


2022-01-22 0   남성

A. 4

하시기 나름인거 같아요 그냥 꾸준히 할 수 있는 방법으로 하세요


2022-01-22 0   남성


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