건강하게 5키로 빼려면 어느정도 기간이면 적당할까요

5키로 감량

166에 60키로인데 딱 5키로만 빼려고 해요 막 그냥 빼고 싶지 않고 운동하면서 건강하게 빼고 싶은데 어느정도 기간 잡으면 적당할까요????

668 2022-01-22 여성

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A. 1

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여성 3년 전 0

A. 2

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여성 3년 전 0

A. 3

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남성 3년 전 0

A. 4

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남성 3년 전 0

같은태그 운동 초반에 원래 몸무게가 많이 빠지죠?

같은태그 한달안에 3키로 빼야 되는데 빠르게 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

같은태그 현재 기준으로 몇 키로 빼고 싶으세요

같은태그 3키로 감량 중입니다 ㅎㅎ

같은태그 1주일에 1키로 감량했으면 무난한거죠?

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