계단으로 운동하는 분들 있으세요?



계단

따로 운동할 시간은 없고 계단으로 다니면서 최대한 많이 움직이려고 합니다

집이 20층 이라서 한번만 왔다갔다 해도 운동량이 상당할것 같은데 그 정도면 운동량이 충분할까요?


296 2022-01-21 여성

A. 1

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여성 2년 전 0

A. 2

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남성 2년 전 0


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