닭가슴살 몇 덩이 정도 먹으면 되나요



#닭가슴살

근육 좀 늘이려고 운동하고 있는데 따로 단백질 파우더를 먹진 않고 닭가슴살로만 채우려고 하는데 얼마나 먹으면 되나요


123 2022-01-20 남성

A. 1

한덩이가 보통 200g 정도 될껍니다 그럼 하루에 2~3개 정도 드시면 될것 같은데요


2022-01-20 0   남성

A. 2

1


2022-01-20 0   남성

A. 3

5~6개?


2022-01-20 0   남성


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