하루에 한끼만 밥 먹으면 어때여

탄수화물 밥

다이어트로 탄수화물을 줄이려고 한끼 정도만 밥을 먹으려고 하는데 그정도면 충분할까요

나머지는 샐러드나 닭가슴살 같은 단백질로 채우려고 해요 배고프면 과일같은걸로 좀 먹구요

고구마나 바나나 등도 먹으면 좀 도움이 되겠죠?

500 2022-01-09 여성

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