다이어트로 탄수화물을 줄이려고 한끼 정도만 밥을 먹으려고 하는데 그정도면 충분할까요
나머지는 샐러드나 닭가슴살 같은 단백질로 채우려고 해요 배고프면 과일같은걸로 좀 먹구요
고구마나 바나나 등도 먹으면 좀 도움이 되겠죠?
499 2022-01-09 여성
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같은태그 순탄수 이 정도는 먹어야 잠온다 하는 용량
같은태그 탄수화물 대신 닭가슴살만 먹으면 살이 빠지나요?
같은태그 냉면도 탄수가 많나요?
같은태그 탄수 적게 들은 단백질 쉐이크 추천해주세요
같은태그 밥 대신 두부 먹는거 어때요? 다이어트에 도움이 될까요?
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같은시기 요새 날씨가 추우니까 밖에서 운동하는게 쉽지 않네요
같은시기 하루에 한끼만 밥 먹으면 어때여
같은시기 스포츠 음료 먹어도 살 안 찌나요
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