운동할 때 세트 사이에 몇 초 정도 쉬면 되나요?



#운동 #다이어트

15번씩 3세트 하라고 하는데요

그럼 한세트 끝나면 휴식이 있는데 이거는 몇 초 쉬면 되나요?


2021-08-13 여성

A. 1

전 10초 쉬어요


2021-08-13 0   여성

A. 2

30초 쉬어요


2021-08-13 0   여성

A. 3

책에 30초라 나와 있어서 30초 쉬어요


2021-08-13 0   여성

A. 4

고마워요!


2021-08-13 0   여성

A. 5

트레이너쌤이 40~50초 쉬면 된다던데요


2021-08-13 0   여성

A. 6

고마워요!


2021-08-13 0   여성

A. 7

전30초요


2021-09-11 0   여성

A. 8

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2021-09-11 0   여성

A. 9

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2021-09-20 0   여성

A. 10

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2021-10-09 0  


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