플랭크는 몇분 넘게 해야 효과가 있을까요?

플랭크

플랭크 하면 30초 버티기도 힘든데요

이 정도 하면 효과 없을까요?

323 2021-06-16 여성

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A. 1

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여성 2년 전 0

A. 2

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여성 2년 전 0

A. 3

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남성 2년 전 0

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