매일 vs 이틀에 한번 30분씩 런닝



#런닝 #다이어트

런닝을 하는데요

지금은 이틀에 한번씩 하는데 매일 뛰는 게 좋을까요?


2021-05-10 여성

A. 1

매일 뛰어도 돼요


2021-05-10 0   여성

A. 2

매일 뛰면 무릎에 안 좋대서 격일이 좋은 거 같아요


2021-05-10 0   여성

A. 3

런닝앱에서 알려주는 걸로는 2~3일에 한번만 뛰래요


2021-05-10 0   여성

A. 4

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2021-05-12 0   여성

A. 5

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2021-05-16 0   여성

A. 6

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2021-05-28 0   여성


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