운동루틴이 유산소 후에 무산소 루틴이 더 효과가 좋은거 같아요



#다이어트 #건강 #운동

평소에는 루틴 없이 원하는거 먼저 했었는데, 유산소 후에 무산소 운동하는게 부담이 덜해져서

운동 유지하기에 더 좋은거 같아요.


263 2021-02-25 남성

A. 1

저도 유산소 운동을 먼저하고 근력운동하고 있어요


2021-02-25 0   남성

A. 2

덜 힘들다고 하니 추천 감사합니다


2021-02-25 0   남성


© 2013-2022 라이프QnA. All rights reserved.