다이어트 목적으로 운동 할 때도 전후로 음식 먹는 게 좋나요?



#운동 #음식 #다이어트

전에 잠깐 본 걸로는 운동 전후로 음식 먹는 게 좋다 들은 거 같아서요

다이어트 할 때도 그런가요?

어떤 걸 챙겨 먹어야 하는 건가요?


2019-10-20 여성

A. 1

운동하고 단백질이요


2019-10-20 0   여성

A. 2

아항! 고마워요!


2019-10-20 0   여성

A. 3

운동 전에는 탄수화물 운동하고 나서는 단백질이요


2019-10-20 0   여성

A. 4

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2019-10-20 0   여성

A. 5

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2019-10-20 0   남성

A. 6

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2019-10-20 0   여성


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