스쿼트 효과 보려면 얼마나 오래 해야 할까요?

스쿼트 며칠 해보고 있는데 효과가 막 있는지 몰라서요

다들 어느 정도 하고 효과 봤나요?

805 2019-09-06 여성

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같은태그 스쿼트 많이 하면 다리 굵어지지 않아요?

같은태그 스쿼트하면 다리살 잘 빠지나요?

같은태그 하체는 역시 스쿼트죠?

같은태그 스쿼트 하루에 몇개 하면 될까요?

같은태그 스쿼트 했는데 무릎이 너무 아프네요

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