엉덩이 살짝 힘주는 걸로도 엉덩이 운동 될까요?

앉아 있으면서 엉덩이 살짝 힘주는 걸로도 엉덩이 운동 될까요?

효과 있으면 공부하면서 꾸준히 해볼까 싶은데요

721 2019-08-29 여성

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