런닝머신 할 때 덤벨 들고 하는 건 어떤가요?

걷기할 때 덤벨 1키로 짜리 들고 하면 더 효과 좋다고 하잖아요

런닝머신 할 때도 덤벨 들고 해도 될까요?

1202 2019-08-09 여성

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