요요 안 오게 하는 운동이 유산소인가요 무산소인가요?

요요 안 오게 하려면

유산소 vs 무산소

뭘 더 열심히 해야 하나요?

595 2019-08-08 여성

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같은태그 몸무게 줄어드는데 유산소와 무산소 중 어떤 운동이 효과 좋나요?

같은태그 스쿼트는 유산소 무산소 둘 어떤 건가요?

같은태그 무산소 운동 중에 집에서 할만한 거 어떤 게 있나요?

같은태그 요요인지 아닌지 판별하려면 얼마나 지나야 아나요?

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최신 머리가 계속 빠지는데 어떻게 해야 되나요 ㅠㅠ

최신 나이들수록 근력운동은 필수입니다

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