푸쉬업 할 때 속도를 빠르게 하는 게 효과 좋나요?

푸쉬업 할 때 속도를 빠르게 하는 게 효과 좋나요?

아니면 천천히 하는 게 효과가 좋나요?

558 2019-08-07 여성

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같은태그 푸쉬업을 너무 못하는데 어떻게 하면 좀 쉽게 할 수 있나요?

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