다이어트 식이로 단백질 뭘 챙겨 먹어야 할까요?

다이어트 식이가 90이라 들었는데요

단백질 챙겨 먹을만한 게 마땅한 게 없어서요

고기나 해산물 다 안 좋아하구요

계란도 안 좋아하구요

우유는 먹으면 설사하구요

이러면 단백질로 뭘 먹어야 하나요?

486 2018-06-08 여성

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